Soins du corps et entretien de la maison : ma vie au naturel

Baume à lèvres maison

Baume à lèvres maison

 

Ingrédients

- 5 g de beurre de cacao

- 5 g d'huile de coco

- 5 g d'huile de ricin

(option : poudre de cacao : 1/2 cuillère à café)

 

Mettez tous les ingrédients dans un bol et faites-les fondre au bain-marie. 

Si vous souhaitez fabriquer  un baume chocolat, ajoutez sur les ingrédients fondus la poudre de cacao. Mélangez bien le tout. Versez ensuite dans des petits pots bien propres. Laissez refroidir votre baume avant de refermer le pot.

 

Ce baume à lèvres ne se conserve pas très longtemps : le temps de l'hiver avec une utilisation  quotidienne et fréquente. Je n'ai utilisé aucun conservateur.

 

Le beurre de cacao est très riche en acides gras essentiels (notamment oméga 3) et riches en vitamines (A, C et E). Il est très hydratant et tonifiant. Le parfum du cacao donne une touche gourmande. Si vous souhaitez un parfum neutre, utilisez plutôt le beurre de karité.

L'huile de coco est un excellent lubrifiant et hydratant naturel. 

L'huile de ricin est riche en vitamine E, permet d'hydrater et nourrir le derme profondément en douceur (pour les lèvres très gercées !)

Evidemment il n'est pas nécessaire d'utiliser à la fois l'huile de coco et l'huile de ricin. Mais je les ai combinées pour renforcer le pouvoir hydratant de mon baume.

Baume de plantain anti-piqûre d'insectes

Contre les piqûres d'insectes et les irritations.

 

Ingrédients

- deux belles poignées de feuilles de plantain (j'ai mélangé du plantain lancéolé et du plantain majeur)

- huile d'olive pressée à froid et bio

- 1 cuillère à soupe de cire d'abeille râpée

- 1 cuillère à soupe d'argile verte

- 30 gouttes d'huile essentielle de lavande aspic

 

* 1ère étape : réalisez un macérat huileux de plantain à chaud.

Ramassez,  lavez- et laissez sécher les feuilles de plantain pendant 2 jours, pour déshydrater au maximum. Hachez-les puis mettez-les dans une casserole, puis recouvrez-les d'huile d'olive. Chauffez à feu doux (30-40 °C) pendant 45 minutes. Filtrez ensuite le macérat.

 

* 2ème étape

Faites fondre dans un bain-marie la cire d'abeille. Une fois la cire fondue, ajoutez 60 ml de macérat huileux de plantain. Mélangez avec une cuillère en bois jusqu'à ce que tout soit homogène. Ajoutez l'argile verte petit à petit, tout en continuant à remuer. Eteignez le feu et versez les 30 gouttes d'HE de lavande. Mélangez bien puis versez le mélange dans un récipient en verre, préalablement stérilisé et sec.

 

 

Vous pouvez utiliser ce baume contre les piqûres d'insectes, d'orties.

 

Une fois votre pot ouvert, utilisez votre onguent dans les 6 mois.

 

Baume de racines de consoude multi-usage

Pour aider à réparer et à cicatriser

 

Ingrédients

- 40 g de racines de consoude

- huile d'olive pressée à froid et bio

- 16 g de cire d'abeille

- 10 gouttes de lavandin bio

 

* 1ère étape : réalisez un macérat huileux de racines de consoude.

Ramassez,  lavez- et laissez sécher les racines de consoude.  Hachez-les puis mettez-les dans un bol, puis recouvrez-les d'huile d'olive. Chauffez à feu doux (30-40 °C) pendant une heure. Filtrez ensuite le macérat.

 

* 2ème étape

Faites fondre la cire d'abeille dans le macérât huileux à 40°C. Mélangez avec une cuillère en bois jusqu'à ce que tout soit homogène.  Eteignez le feu et versez les 10 gouttes d'HE de lavandin. Mélangez bien puis versez le mélange dans des petits bocaux  en verre, propres, préalablement stérilisés et secs.

 

 

Vous pouvez utiliser ce baume pour soigner les mais sèches, les petites écorchures ou des petites brûlures, des crevasses, entorses, hématomes, etc.

 

Une fois votre pot ouvert, utilisez votre onguent dans les 6 mois.

 

Dentifrice blancheur maison

Dentifrice  blancheur maison.

 

Ingrédients

- 30 g d'huile de coco

- 2 g de bicarbonate de soude

- 5 g d'argile verte

- 5 g de charbon végétal

- 4 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée

 

Faites fondre l'huile de coco au bain-marie.

Ajoutez un à un les ingrédients en remuant entre chaque ajout.

Versez le mélange dans un pot bien propre et désinfecté. 

 

 

L'huile de coco casse les plaques dentaires, réduit la mauvaise haleine et blanchit les dents.

Le bicarbonate de soude, ici en petite quantité, est un agent blanchissant et nettoyant.

L'argile verte assainit et neutralise l' acidité de la salive.

 

 Le charbon végétal blanchit les dents en éliminant les taches et les impuretés, purifie et neutralise la mauvaise haleine.

L'huile essentielle de menthe poivrée, antibactérienne, prévient la mauvaise haleine.

Attention le charbon actif peut tacher les vêtements...

 

Pommade pour petits bobos

à base de brunelle commune

 

Ingrédients :

- 100 ml d'huile d'olive

- une poignée de brunelle commune

- 15 g de cire d'abeille

 

Faites chauffer l'huile d'olive à environ 80°C et jetez-y une poignée de parties aériennes en fleurs. Maintenez à température tout en remuant délicatement pendant 15 minutes. Filtrez. faites ensuite fondre la cire d'abeille dans l'huile encore chaude. Versez le mélange dans des petits pots à pommade. Attendez que la mixture ait bien refroidi avant de refermer les pots. Le cérat ainsi obtenu s'utilise en application locale pour traiter les petites blessures et les boutons de fièvre.

Sirop contre les toux et les bronchites

à base de lierre terrestre

 

Ingrédients :

- 20 g de lierres terrestres frais

- 500 ml d'eau douce

- 500 g de miel (ou à défaut, du sucre non raffiné)

 

Versez l'eau bouillante sur les plantes fraîches et laissez macérer, à couvert, 8 bonnes heures. Filtrez puis pesez le liquide obtenu. Ajoutez le même poids de miel (ou de sucre)  et chauffez doucement le mélange. Versez encore chaud le sirop dans des petites bouteilles en verre.

Sirop d'ail

Contre la toux et la bronchite

 

Faites bouillir 50 g de gousses d'ail épluchées (sans le germe) dans 1/4 d'eau. Ajoutez 50 g de miel de thym. Conservez dans un pot. Prenez une cuillère à café 3 fois par jour de ce sirop.

Antipelliculaire naturel

Un antipelliculaire à base de prêle des champs

 

Lavez-vous quotidiennement la tête avec une décoction de prêles des champs, puis massez le cuir chevelu avec de l'huile d'olive vierge. Adieu les pellicules !

 

Décoction : faites bouillir 10 g de plante séchée dans un litre d'eau pendant un quart d'heure. Filtrez et laissez tiédir avant utilisation.

Lotion d'ortie

Contre les pellicules et la chute de cheveux

 

Dans un 1/2 litre de vinaigre de vin, ajoutez 100 g de feuilles d'orties et portez à ébullition. Aux premiers bouillons, baissez le feu et laissez frémir pendant 20 minutes. Filtrez et conservez votre lotion dans une petite bouteille. Frictionnez-vous quotidiennement votre cuir chevelu avec cette lotion.

Cataplasme adoucissant

pour les peaux sèches ou irritées 

 

Ingrédients :

- 2 cuillérées à soupe de feuilles de consoude finement hachées

- 1 cuillérée à soupe de fécule de maïs

- 1 cuillérée à soupe de miel

 

Mélangez tous les ingrédients. Laissez poser une demi-heure, puis rincez à l'eau tiède.

 

Lotion assainissante pour la peau

à base de lierre terrestre

 

Ingrédients :

- une grosse poignée de lierre terrestre

- 250 ml d'eau douce

- une flacon en verre pour la conservation de la lotion

 

Jetez le lierre terrestre dans l'eau bouillante. Faites reprendre l'ébullition, couvrez puis éteignez le feu. Laissez infuser une vingtaine de minutes avant de filtrer et de mettre cette lotion dans un contenant en verre. La lotion se conserve 5 jours au réfrigrateur.

Utilisez cette lotion cicatrisante et parfumée matin et soir si vous avez des problèmes de peau.

Déodorant naturel

Déodorant  naturel

 

Ingrédients :

- 50 g d'huile de noix de coco

(- 5 g de cire végétale ou beurre de karité)

- 30 g de bicarbonate de sodium

- 20 g de fécule de maïs

- 5 gouttes d'HE  de Palmarosa et de Lavande fine

 

Faites fondre l'huile de noix de coco  (et la cire ou le beurre de karité) au bain-marie (ou au micro-onde). versez l'huile dans un pot et ajoutez le bicarbonate de sodium et la fécule de maïs. Remuez énergiquement pour éviter la formation de grumeaux. Ajoutez les HE. Laissez le mélange prendre au réfrigérateur.

 

L'huile de noix de coco a des propriétés antibactériennes. (attention, elle reste solide jusqu'à 25°C). Le bicarbonate de sodium neutralise les odeurs. La fécule de maïs absorbe l'humidité.

HE de palmarosa est un microbicide et fongicide puissant ; HE de lavande fine possède des propriétés calmantes, régénérantes et réparatrices.

Huiles végétales

Huile de pâquerette (macérât de pâquerette)

Pour diverses dermatoses (eczéma, vitiligo, etc.). Et en cas de coups et entorses

 

Macérez 750 g de fleurs de pâquerette dans 500 ml d'huile végétale. Laissez 3 semaines au soleil. Filtrez et mettez dans des petits récipients de votre choix.

Huile de lierre terrestre

contre les ecchymoses, les articulations douloureuses et les rhumatismes.

 

Ingrédients :

- 50 g de lierre sec

- 500 ml d'huile d'oilve

 

Faites macérer pendant 3 semaines le lierre terrestre dans l'huile.  Cette huile de lierre est à utiliser en massage en cas d'ecchymoses ou de douleurs aux articulations.

Huile de primevère

Contre les coups, les contusions, douleurs, enflures et rhumatismes.

 

 Remplissez un pot en verre de fleurs de primevère séchées et couvrez d'huile d'olive. Disposez votre pot au soleil en couvrant l'ouverture d'une gaze, remuez tous les 2 jours et laissez macérer pendant 40 jours. Le 41ème jour, filtrez en exprimant bien l'huile contenue dans les fleurs. Conservez votre huile de primevères dans un flacon en verre teinté. Frictionnez les endroits douloureux plusieurs fois dans la journée.

Lessive écolo

Lessive écolonomique par Elisabeth François 

 

Ingrédients :

- 50 g de savon de Marseille râpé 

- 1/4 de litre d'eau tiède + 1,5 l d'eau tiède 

- 2 cuillères à soupe de cristaux de soude  (St Marc *)

 

Râpez puis délayez  le savon de Marseille dans 1/4 de litre d'eau tiède à  l'aide d'une cuillère en bois. Mélangez doucement, sans faire mousser. Ajoutez ensuite 1,5 l d'eau tiède et continuez à  mélanger doucement. Ajoutez ensuite 2 cuillérées à  soupe de cristaux de soude. Mélangez à  nouveau délicatement.  Laissez refroidir la lessive avant de la mettre dans un contenant. Ne remplissez pas la bouteille ou le flacon afin de secouer la lessive avant utilisation car elle peut devenir visqueuse avec le temps. Lessive à  utiliser pendant 1 mois.

 

Je remercie Elisabeth François qui nous a partagé sa  recette de lessive. Elle a créé l'entreprise bordelaise écosolidaire ToutNet Eco qui fabrique d'autres produits naturels, écologiques. A découvrir sans tarder !

Lessive : variante

LESSIVE A PARTIR DE SAVON DE MARSEILLE

 

 Ingrédients :

- 50 à 60 g de savon de Marseille (les petits morceaux qui me restent après utilisation quotidienne)

- 5 c. à s. de bicarbonate de soude

- 5 c. à s. de vinaigre blanc

- 4 litres d'eau

 

Dans 2 litres d'eau bouillante, faites dissoudre les petits morceaux de savon râpés, sur feu doux,  remuez bien pendant 20 minutes.

Ajoutez du bicarbonate et du vinaigre blanc, continuez à bien mélanger. Eteignez le feu et laissez l'alchimie se faire.

1 h après, ajoutez un litre d'eau froide. Mélangez bien. Laissez reposez. Le lendemain, ajoutez à nouveau un litre d'eau froide tout en remuant le mélange. Mettez en bouteilles.

  

Mettez la dose habituelle pour laver votre linge.

Vous pouvez ajouter :

 * 1 cuil. à  soupe de bicarbonate de soude dans le compartiment à  lessive (linge de couleur ou foncé )

 * 1 cuil. à  soupe de percarbonate de soude (super blanchissant et détachant)

* du vinaigre blanc dans le bac assouplissant  pour enlever le reste de savon et pour assouplir le linge (le vinaigre neutralise le calcaire ) +  quelques  gouttes de HE (teatree ou lavande ou eucalyptus ) pour parfumer le linge.

 

Lessive à base de cendres

LESSIVE AVEC DE LA CENDRE

(C'est ma fille, qui s'est lancée dans la réalisation de cette lessive ; et mon mari qui a terminé la réalisation pour le filtrage)

 

Tamisez votre cendre de bois avec un tamis assez fin ou un chinois.

Dans une bassine, mélangez votre cendre de bois avec de l'eau. Laissez macérer 24h en remuant de temps en temps.

Au bout de 24h, filtrez le liquide à l'aide d'un filtre à café. Il est important de bien le faire afin d'éviter de laisser des résidus de cendre dans la lessive.

 

Pour parfumer votre linge, vous pouvez ajouter à la préparation quelques gouttes d'huile essentielle (lavande, eucalyptus, tea-tree...)

Lessive à base de lierre

LESSIVE AVEC DE LA LIERRE

 

Ingrédients

-50-60 feuilles de lierre fraîchement coupées

- 1 litre d'eau

 

Ramassez les feuilles de lierre et  rincez les à l'eau froide pour enlever les impuretés.

Froissez les feuilles pour libérer les saponines.

Mettez-les dans une marmite avec un  litre d'eau. Portez à ébullition pendant 15 minutes, en mettant un couvercle pour garder au maximum l'eau.

Eteignez le feu et laisser infuser au moins 12h.

Au bout de ce laps de temps, essorez les feuilles (pour faciliter l'essorage, vous pouvez les mettre dans un vieux collant) pour récupérer le maximum de liquide.

Puis  mettez le en bouteille. Stockez votre lessive au réfrigérateur, si vous ne l'utilisez pas tout de suite.

 

Cette lessive se garde 3 semaines maximum.

 

 

Liquide vaisselle maison

LIQUIDE VAISSELLE ECOLO

 

Ingrédients :

- 100 g de savon de Marseille 

- 0.8 à  1 litre d'eau

- 2 cuil. à  café  de bicarbonate de soude

- 8 cuil. à  soupe de vinaigre blanc  (chez moi l'eau est très  calcaire.  Sinon 2 CS suffisent)

- 2 cuil. à  soupe de cristaux de soude

- 20 gouttes de HE (de citron ou de teatree ou d'eucalyptus )

 

Râpez le savon de Marseille (vous en trouvez en copeaux dans les magasins bio). Puis faites le  chauffer dans l'eau,à  feu doux, jusqu'à  ébullition. Remuez bien le mélange.

Retirez du feu et ajoutez dans cet ordre : bicarbonate de soude, vinaigre blanc,  cristaux de soude et HE.

Remuez énergétiquement : le mélange  doit etre bien homogène. Laissez refroidir puis passez le au mixer. Enfin, mettez dans un flacon ou bocal pour conserver votre liquide vaisselle.  

Si le liquide vaisselle est un peu solide, ajoutez du vinaigre blanc puis mixez le mélange.

 

Attention, le liquide vaisselle  ne mousse pas beaucoup, contrairement à  celui commercialisé dans les supermarchés.